亚洲风味冷面和蔬菜沙拉
原料:
全麦意大利宽面8盎司
Wish-Bone Light® 亚洲芝麻沙拉酱1/3杯
四季宝®自然柔滑花生酱5茶匙
橙汁1茶匙
细黄瓜1杯
胡萝卜丝(1/8*1/8*3英寸大小)1杯
切过的新鲜香菜1/3 杯
切片绿洋葱¼杯


做法:

将意大利宽面按照包装要求煮;捞出沥干后用冷水冷却彻底
同时,把四季宝®自然柔滑花生酱和桔子汁加入大碗中。把剩下的原料加入;搅拌成酱

小贴士:如果想做蜘蛛装饰。把黄瓜或者其他瓜作为“蜘蛛身体”然后,炒面作为“蜘蛛腿”
 
营养信息(每份):390卡路里,其中130卡路里来自脂肪

饱和脂肪酸2.5克
反式脂肪酸0克
脂肪总含量14克
胆固醇0毫克
320毫克
碳水化合物总含量56克
8克
膳食纤维10克
蛋白质13克
维他命A110%
维他命C8%
6%
15%


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